콩팥을 지키는 길, 정직한 습관 하나부터.

공복에 식초를 물에 타 드시는 습관, 혈당과 콩팥에 좋다고 알려져 있습니다. 25년 진료 경험에서 이 습관으로 오히려 콩팥 수치가 나빠진 분들을 여럿 봐왔습니다. 공통점은…

미나리, 죽순, 토란은 어르신들이 건강식으로 믿는 채소입니다. 하지만 콩팥 기능이 3기 이상 떨어진 환자분께는 진료실에서 바로 끊으시라고 권하는 채소이기도 합니다. 왜 칼륨이 위험한가 콩팥…

단백질을 위해 계란을 드시는 것은 좋은 선택입니다. 문제는 계란 자체가 아니라 그 옆에 놓인 소시지와 주스입니다. 계란과 소시지의 만남 계란의 콜린과 가공육의 카르니틴이 장내…

매일 아침 토마토와 양파를 준비하며 건강하게 드신다고 믿으셨을 겁니다. 하지만 접시 옆 작은 간장 종지가 콩팥 필터를 가장 빠르게 지치게 하는 조합일 수 있습니다.…

냉장고에 오이가 있을 겁니다. 채소니까 많이 먹어도 괜찮다는 믿음, 그 믿음이 가장 큰 적이 될 수 있습니다. 성실한 분이 오히려 놀랍니다 직접 오이를 기르고…