[카테고리:] 피해야 할 음식

냉장고에 오이가 있을 겁니다. 채소니까 많이 먹어도 좋다는 생각, 60대 이후에는 이 흔한 채소를 조용히 부담으로 바꿀 수 있습니다. 콩팥의 기준이 달라졌습니다 60세를 지나면…

매끼 양배추가 식탁에 오르는데도 어떤 분은 크레아티닌 수치가 몇 년째 그대로이고 어떤 분은 서서히 오릅니다. 채소는 무조건 콩팥에 좋다는 믿음, 다시 살펴볼 때입니다. 농축…

당뇨약을 매일 챙기시고 아침마다 삶은 계란으로 단백질까지 챙기시는 분들이 많습니다. 둘 다 좋은 선택입니다. 하지만 잘못된 방법으로 함께 드시면 혈당은 잘 잡혀도 콩팥이 조용히…

요거트는 장 건강에 좋은 대표적인 발효식품입니다. 하지만 무엇과 함께, 얼마나 드시느냐에 따라 콩팥이 약해진 분들께는 다른 이야기가 될 수 있습니다. 단백질과 인의 부담 요거트에는…

삶은 계란 하나와 볶은 시금치 한 줌, 오랫동안 과학적으로 완벽한 아침 식단이라 믿어온 조합입니다. 그런데 같은 아침을 드시는데 왜 어떤 분은 콩팥 수치가 그대로이고…

뼈나 멸치를 직접 우려낸 잔치국수 육수, 정성이 가득한 아침 한 그릇입니다. 그런데 같은 방법으로 끓여도 어떤 분은 몇 년째 수치가 그대로이고 어떤 분은 조용히…

여름 갈증을 달래주는 오이가 콩팥을 조용히 지치게 하고 있을 수 있습니다. 한 연구는 60세 이상 1,247명을 4년간 추적한 결과 잘못된 방법으로 오이를 드신 그룹의…

68세의 한 환자분은 크레아티닌 수치가 위험선을 넘어 투석을 앞두고 있었습니다. 그런데도 매일 바나나와 오렌지, 키위 몇 개를 빠짐없이 드셨습니다. 냉장고 속 과일 네 가지를…

계란은 훌륭한 단백질 공급원이지만, 콩팥 기능이 조용히 떨어진 상태에서 매일 과하게 드시면 부담이 될 수 있습니다. 단백질 양의 문제 콩팥은 단백질을 소화한 뒤 생기는…

검은콩은 콩팥과 머리카락에 좋다고 알려진 건강 식품입니다. 하지만 이 콩 때문에 콩팥 결석과 기능 저하로 응급실을 찾는 분들도 있습니다. 문제는 콩 자체가 아니라 무심코…